土豆莴笋 治湿疹止痒

中医方除睡意

整天昏昏欲睡，如果不是睡眠不足，很可能是疾病所致。这时可以尝试如下中药方：山药18克，淫羊藿、桃仁各15克，黄芪、制附子各g克，甘草6克，水煎服，每日1副，连服30副前述症状即可消失。

嗜睡症属西医“睡眠障碍”范畴，中医称“多寐”、“嗜卧”，以神疲困倦、睡意极浓、经常不由自主人睡为其证候特征。病因复杂，可因脾气虚、脾肾阳虚、肝郁血淤、痰湿内阻等因素引起，以脾气虚、脾肾阳虚导致的嗜睡为常见。

上方中，淫羊藿味辛甘，性温，入肝肾二经，有补肾壮阳、祛风除湿、益气强心等功效；附子辛温大热，可温补脾肾、振奋阳气；淫羊藿配附子，能增强温阳补肾之力。黄芪为补气要药，能益气固表、补气升阳，可治气虚、气血不足引起的各类病症；山药健脾补虚、滋精固肾，善治诸虚百损；甘草能补气且调和诸药。患嗜睡症时间长了，阳气虚也易导致血滞不通，加桃仁重在活血通淤，助阳气运行。诸药相伍，能起到温阳补肾、健脾益气之功效：所以，本方治疗嗜睡症确有一定疗效，不过好用于脾肾阳虚引起的嗜睡。

注：脾肾阳虚的表现有嗜睡、神疲乏力、少气懒言、腹胀冷痛、腰膝酸软、口淡不渴、畏寒肢冷、舌淡、苔白腻和脉微弱等。