初春宝宝护理要诀

初春换季 宝宝饮食护理宝典

饮食护理：

春天是万物复苏、生机盎然的季节，宝宝在这个时候生长发育快，消化吸收功能增强，进食量增加。家长们要利用这个大好时节给宝宝科学合理的饮食调理，使宝宝更健康。

宜给宝宝选用的食品：

冬季小儿外出相对减少，易缺钙，春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品。这类食品有，牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。

脂肪酸脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是组成大脑的主要成分，如果缺乏将会影响智力发育。春天脑发育较快，应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。

宝宝春天生长发育加速，器官与组织对优质蛋白的需求也随之增加，所以应多补充优质蛋白质。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。

富含维生素及矿物质的食品春季宝宝易患口角炎，齿龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维生素及矿物质的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等。

不宜给宝宝选用的食品：

首先是辛燥食品，春天气温由冷转暖，阳气上升，宝宝容易“上火”，宝宝要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。

其次是能致敏的食品，对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝，春天是好发季节，要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的食品。

总结：春初天气是比寒冬温暖，但是妈妈们要记住春捂的原则，不要早早的为宝宝穿上春装。春初的天气还是有点寒冷，带宝宝出行保暖还是很关键。春季生长发育加速，宝宝的饮食护理宝典妈妈们也要学习哦。