谨防听力“超载”

使用耳机的注意事项

★音量好控制在60分贝以下，高不应超过80分贝。如果戴上耳机后无法与人正常交谈，或临近的人能听到耳机里的声音，表明耳机播放音量已经超过了正常值。

★成年人每日使用耳机不应超过3个小时，青少年每日不要超过2个小时，每半小时应该停止播放，让耳朵休息一下。如果长时间使用耳机后，耳朵有发痒、耳鸣等现象，说明听力开始受损，应及早就医。

★在嘈杂环境里，使用质量好的封闭式耳机可以过滤外界60%以上的噪音，避免因外界噪音大而调大音量，从而保护听力。

★购买质量好的耳机对保护听力健康十分重要。劣质耳机往往音效不合格，有杂音，声音不流畅，高音区刺耳，音量稍微大低音区会有“咝咝”的噪音。高音区尖锐的声音会在较短时间内造成听力过度疲劳，许多人听力早衰的重要原因之一就是受到过多刺耳高音的刺激。

★要注意鉴别耳机质量。原装耳机做工细致，没有毛边，结合处光滑，厂商标记印刷清晰，字迹没有磨损，耳机线长度和产品说明描写一致。劣质耳机接缝处有胶水痕迹，耳机线较短，用料较差，手感硬；试听时，当音量放置大时往往有“吱吱”声，或者耳机左右音量大小不同。