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营养师推荐的慢性胃炎两日食谱

第一天食谱

早餐——豆沙包（1两）、香竹米粥（1两）、方火腿（1-2片）、拌三丝（胡萝卜、土豆、青椒丝）

加餐：牛奶（250ml）

中餐——软米饭（2两）、冬瓜猪肉丸子、海米油菜炒平菇

加餐：煮梨汁（200ml）、蛋糕（1块）

晚餐——小馄饨（2两）、花卷（1两）、虾仁烩豌豆

第二天食谱

早餐——银丝卷（1两）、黑米紫米粥（1两）、肉松（1-2匙）、肚丝拌黄瓜丝

加餐：牛奶（250ml）

中餐——花卷（2两）、香菇蒸带鱼、小白菜炒细粉丝

加餐：猕猴桃（1个）、饼干（1-2片）

晚餐——小饺子--牛肉胡萝卜馅（2两）、熏肉（1-2片）