胃病多由心病起 防治消化性溃疡先疗心病

消化性溃疡的4道防线

应该做到以下几点来预防消化性溃疡的发生：

1）良好的生活习惯对于预防溃疡病非常重要，尤其是饮食习惯。吃饭应定时定量，使胃酸分泌规律协调。注意避免暴饮暴食，以免胃窦部过度扩张，刺激胃酸过量分泌;另外，应按时进餐，否则，过度饥饿对胃黏膜也会造成损害。

还应尽量避免食用刺激性的食品，如辣椒、胡椒、白酒、 浓茶、咖啡等，这些都可使胃酸增多，当胃酸分泌过多时就可导致胃黏膜损伤，容易诱发溃疡病。此外，过冷、过热、粗糙的食物对胃黏膜也会造成一定程度的损害，因此都应避免。

2）合理安排工作或学习，注意劳逸结合，避免高度紧张，不要让自己过分疲劳。规律的生活，足够的睡眠，对维持高级神经中枢活动的平衡十分重要，是基本的养生之道。

3）注意季节性的气候变化，特别是秋末冬初和冬末春初之时，要随时增添衣服，保持腹部温暖。

4）警惕药物对消化道的伤害。如很多人长期小剂量服用抗血小板的聚集药阿司匹林;因骨关节病长期服用消炎止痛药芬必得、扶他林、布洛芬、消炎痛、强的松等;因感冒发热服用解热药扑热息痛、去痛片等，这些药对消化道都会造成伤害，即使是短期服用也存在诱发溃疡病甚至溃疡出血的可能。因此，必须在用药时加服适量的胃黏膜保护剂。