健康密码 宝宝用心告诉你

陈医生温馨提醒

各位准妈妈在做胎心监护的时候，要避开宝宝的睡眠期。因为如果宝宝睡得沉沉的，没有胎动就没有胎心率的加速，胎心监护就会不合格。宝宝的睡眠周期一般是20-40分钟，准妈妈可以等待宝宝睡醒后再做检查，这样可以提高检查的准确率。不掌握宝宝诉说心语的规律，准妈妈可能要反复做胎心监护，甚至需要住院观察才得以确保宝宝安全。

经验分享：

如何顺利通过胎心监护

a．如果长时间等待做胎心监护，正式开始前，先到室外呼吸点新鲜空气后做，新鲜的空气容易激发小宝宝好动的天性。

b．准备甜度较高的果汁、点心或巧克力在身边，在胎心监护前，可以先吃几口，补充能量，这样可以带给宝宝充足的运动源动力。当然，有糖尿病的妈妈可不能采用这招。需要提醒的是，好不要用咖啡、可乐来刺激宝宝运动，因为咖啡因经过胎盘后，宝宝过度兴奋，会造成胎心过速，反而影响医生的判断，适得其反。

c．如果在接近午餐的时候做胎心监护，情愿先放弃这一轮的检查，而好在医院外吃顿丰盛的午餐，然后散个小步，再回来做检查，这样准妈妈没有饥饿感，宝宝也容易动得欢。

d．准妈妈千万不要在做胎心监护的时候睡着哦！当准妈妈酣然入睡的时候，宝宝也会和妈妈一起美美睡着，这个检查结果就不用描述啦。所以，准妈妈在做胎心监护的时候可以听听胎教音乐，或者用心和宝宝交流，这对唤醒睡眠中的宝宝都很有用。