温暖春天谨防五类疾病

四、心脑血管病

春季，人的情绪处于旺盛期而不稳，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液黏稠，易引起心脑血管病。注意保暖、补水，稳定情绪。

五、风疹

风疹多危害幼儿及胎儿，怀孕妇女特别是妊娠早期得了风疹容易引起胎儿畸形。此病多有发热，体温不太高，1～2天后面部、颈部皮肤出现淡红色疹子，在24小时内迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多无疹子。在风疹好发季节里，孕妇尽可能少去人多拥挤的公共场所，外出时尽可能戴口罩。

药膳调养 平补为宜

春天的气候很不稳定。健康的人能够自我调适，很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，就没那么幸运了。这类患者和病后体虚的人可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。

春季食物以选择一般，降调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等，可以使体力充沛。然而，身体明显虚弱的人则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等。

总的来说，春天的调养以半补为原则，不能一味使用温热补品，以免加重身体内热，损伤人体正气。