常做3件小事 告别“特发性功能性低血糖症”

本病治疗效果较好，分为一般治疗和药物治疗，可概括为三句话：放松心情，勤于锻炼；调整结构，少食多餐；配合药物，“紧张”再见。

1、放松心情，勤于锻炼

正确认识和看待本病，保持愉悦的心情；多进行长跑、快步走等体育运动，经常锻炼身体，提高身体素质和机能。

2、调整结构，少食多餐

提高饮食中蛋白质和脂肪的含量，多吃肉类，适当减少主食，少吃含糖量高的食物；少食多餐，吃较干的食物，避免饥饿。此外，在食物中加入纤维有一定帮助。

3、配合药物，“紧张”再见

必要时，可以在医生的指导下小剂量服用抗焦虑药（如安定片等）。

从医院回来，吴女士每天坚持长跑千米，并调整饮食结构，提高蛋白质和脂肪的摄入量，少食多餐，同时配合医生建议的食疗方。不到半年，吴女士发抖的毛病就彻底好了。