中医保健对症调理 10种体质人的养生策略

9、辣妹体质（湿热）

总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔腻等湿热表现为主要特征。

形态特征：形体中等或偏瘦。

常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便粘滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

心理特征：容易心烦气躁。

发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等。

对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，及湿重或气温偏高环境较难适应。

10、敏感体质（特禀）

总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应为主要特征。

形态特征：过敏体质者一般无特殊形态；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、喷嚏等；遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族型特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

心理特征：随禀赋不同情况各异。

发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。

对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。