中医保健对症调理 10种体质人的养生策略

五、黑芝麻

黑芝麻性味甘平，能补肝肾、润五脏、润燥滑肠。适合肝肾不足、头发早白、病后体虚等人士，亦治津液不足、肠道燥结等症。建议读者用作煲汤或煮成芝麻糊，煮时宜少下糖。（肾不好的人，请家中常备黑芝麻）

六、山楂

山楂性味甘、酸、温，能消滞祛积，活血散淤。适合有嗳气吞酸、腹痛以及高血脂、血淤经闭、痛经、产后淤血腹痛等症人士。（MM们办公室可常备山楂和红枣）

七、玉米

玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。

八、扁豆

扁豆味甘入脾胃经，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。

结语：春季体内阳气生发，因此养生要根据季节的特点而做调理，不同体质养生要侧重点也要有所变化。（文章原载于《大众健康》，刊号：2012.03，作者：唐青青，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）