抓住春季减肥最佳时机 吃四大营养瘦身餐

减肥食谱三：彩绘银芽

材料：黑木耳、红萝卜、豆芽菜、青葱。

做法：

1、将油烧热后，将红萝卜切丝下去拌拌炒;

2、再把豆芽菜与黑木耳丝放入锅中一起炒;

3、后调味并洒上青葱即可完成。

小编点评：这道料理热量非常低，是减肥时候的好选择，既美味又不会长脂肪。并且豆芽菜与黑木耳对你的健康都很有益处，同时食用能够让你健康瘦身超简单就能够达到了哦！

减肥食谱四：蜂蜜醋凉拌土豆丝

材料：有机土豆（马铃薯）1个、蜂蜜醋 3大匙、盐1小匙、糖1茶匙。

做法：

1、把土豆的皮削掉然后切成丝状，把它浸泡在水中约20分钟左右，这样能够去掉多余的淀粉。然后烧开滚水把它放下去汆烫，立即捞起来放入冰开水置凉备用;

2、把捞起的土豆丝沥干，然后加入蜂蜜醋、盐、糖，拌匀后加一层保鲜膜即入冰箱冰凉，食时取出清香可口。

小编点评：这道菜的材料便宜并且做法简单，能够满足日常身体营养的摄入，并且热量较低，能够起到减肥的效果。