糖友养生指南 自我血糖监测是治疗关键

日常护理很重要

尽管糖尿病的脚部病变听起来比较严重，但如果能做好早期防治，90%以上由糖尿病足导致的截肢都能避免。

日常护理：洗脚要用温水、中性香皂，尽量不要泡脚，用柔软、吸水性强的毛巾轻轻擦干后用润滑乳液按摩。但要小心擦拭脚趾缝间的皮肤。修剪指甲不能太短，不要用利器削剪指甲两端。无论室内室外，都不要赤脚，以防止异物损伤皮肤。

经常检查：养成每天检查双脚的习惯，看皮肤色泽、温度是否有改变，是否有鸡眼、水疱或皲裂等。如果皮肤暗红发凉、足背动脉和胫后动脉搏动减弱或消失，或脚部皮肤干燥无汗、汗毛全失都应警惕。

选择合适的鞋袜：鞋子应该前部宽大，感觉没有挤压或摩擦，鞋面透气性好，尽量选用软皮或布面鞋，好是系带的平跟厚底鞋。袜子要吸水性好、透气性强、松软暖和、浅色纯羊毛或棉制的，袜腰要松，避免有破洞或补丁，并应每天换洗。

及时治疗：对于小水疱、小擦伤，应先用中性肥皂清洗，然后用无菌纱布包扎，避免使用碘酒等强刺激药物，若伤口两三天仍未愈舍，或有淤血、肿胀、发红，应尽早就医。

稳控血糖是根本

当然，因为导致糖尿病足的根本原因是波动的高血糖，所以糖尿病患者要想预防严重足患，血糖平稳达标。