居家健康 空气清新剂选用要慎重

鞋柜的卫生要注意

为了让家里看起来更整洁，现在人们大多会选择密闭式的鞋柜。不通风的环境是病菌滋生的温床，而鞋柜又是“清洁盲点”。研究显示，鞋子所带的细菌数量是全身携带细菌量的87.58%，其中绝大多数是有害细菌，成为人体被传染疾病的主要途径之一。

因此，专家建议，要经常清理、清洁鞋柜，好能定期消毒。鞋柜好只放经常穿的鞋子，当季不穿的鞋子要注意及时清洁，并在专门的地主存放。

睡前开窗15分钟有利健康

很多人都有清晨起床先开窗通风的习惯，其实，晚上也应开窗通风，尤其是卧室。

据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。晚上开窗，一是避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，空气质量也比较好；二是晚上室外湿度低，适合引入室内。

每晚睡前，卧室要开窗通风15分钟左右，好能保持空气对流。雨雪天可以用换气扇换气15分钟。有老人小孩的家庭，不要担心开窗会让他们受凉，必要的室内空气交换可以提高他们的机体免疫力，减少患病几率。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。