喝酒危害大 盘点最伤身时刻表

酒后应缓解各种身体不适症状

1、治头疼

用温水冲30-60ml蜂蜜喝，减轻头痛症状还助眠。

西红柿汁缓解酒后头晕感，加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

芹菜汁缓解酒醉后头痛脑涨，颜面潮红。

2、治肠胃不适

牛奶：保护胃黏膜，缓解酒精的吸收。

葡萄：治酒后反胃、恶心，含有酒石酸，能与乙醇作用形成酯类物质，达到解酒目的。

3、治心悸胸闷

香蕉：治酒后心悸、胸闷，还能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

木耳：和猪肉煮汤或凉拌吃，含丰富多糖胶体，有益气、补血活血功效，缓解酒后胸中闷痛、身重乏力、心悸易寐。

4、解酒毒

醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的伤害。

豆腐：含有半胱氨酸，能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

荸荠：生吃、榨汁均可，清热生津、止渴解酒毒。

芦荟：内部胶质所含的多糖体、糖蛋白可以降低酒精分解后产生的乙醛在血液中的浓度。喝芦荟汁或泡酸奶中好。

维生素C片：口服6-10片，治恶心呕吐者。