12个调养方让你告别“痛经女”

喝5种美味汤 快速缓解痛经

美味汤一：山楂姜糖汤

材料：山楂15克、红糖20克、鲜生姜20克。

方法：此汤制作方法十分简单，只需将这些准备好的山楂、红糖和生姜放在一起，用清水煎煮过就可以服用，坚持每天服用1～2次，对治疗痛经很有效果，另外红糖还具有很强的补血效果。

美味汤二：田七鸡蛋汤

材料：鸡蛋2颗、艾叶10克、田七6克、生姜15克。

方法：把田七打碎后使用，把2颗鸡蛋煮熟后去掉鸡蛋壳，再把鸡蛋与打碎的田七、生姜、艾叶一起放进清水中煮一下，煮了之后喝汤吃鸡蛋，坚持每天服用1次，便可起到缓解痛经的作用。