手机五致命危害 手机控要警惕

姿势全对吗？医生帮你一一鉴定

究竟这组“姿势”是不是完全正确呢？记者觉得，事关大家身体健康，不能马虎。所以，专门请教了西安某医院眼科主任医师王月晨，让她从专业角度，看看这些姿势是否正确。

1、倾斜角度不是问题，关键是屏幕跟你眼睛的距离要保持30厘米，这点很重要。这样做坚持不了多久，但正是这样，才提醒你，该歇歇了。

2、这条正确。侧躺虽然不至于“压迫眼睛”那么严重，但时间长了的确会引起斜视。尤其是学生，用这个姿势玩手机危害比较大。

3、如果非要选，俯卧比其他姿势好一些，前提是你也要注意眼睛与手机的距离，不能离得太近。但这个姿势玩手机时间长了，容易使眼睛疲劳，而且颈椎也会不舒服。

4、这条错误！躺在床上，很难保证手机和人眼间保持适当的距离，因为手机屏幕上的字很小，人会不自觉地就离手机屏幕越来越近。

5、为了不造成视疲劳，玩手机多不能超过1个小时，玩一会就得让眼睛休息一下。一个半小时时间太长了。

6、这条没有根据。晚上看书要开灯这是常识啊，玩手机也是一样的道理，要有柔和的光线才行。如果你不开灯看手机造成视疲劳，才会让自己第二天起床黑眼圈、大眼袋。

7、这条我比较同意。手机屏幕色彩太多确实会对眼睛造成影响，尤其是色彩切换太快时，光线过强会刺激眼睛。