红楼梦养生滋补汤
3、酸梅消渴汤
在《红楼梦》第三十四回中,宝玉挨打后嚷着干渴,要喝酸梅汤。酸梅汤是我国传统的消暑饮料,在古时的盛夏时节,许多人家都会买来乌梅、桂花、甘草、冰糖等原料自行熬制,冰镇后饮用。该汤生津止渴,益气安神,祛病除疾,保健强身,是夏季不可多得的保健饮品。
4、建莲红枣汤
《红楼梦》第五十二回里,宝玉要去贾母那里,出门之前,丫鬟用小茶盘捧了一碗建莲红枣汤给宝玉喝。红枣有补气养血的作用,而莲子中含有丰富的微量元素钾,这种元素扮演着促进皮肤新陈代谢、保持皮肤酸碱平衡的重要角色。因此,常吃莲子可以养心健脾,安和五脏,还能去除青春痘,有一定的美容作用。建莲红枣汤喝进肚子后会让人有一种饱胀的感觉,此汤既可补充营养,又有辅助减肥的功效。
5、火肉白菜汤
林黛玉自幼体弱多病,素来食欲不振,似乎一阵微风就能把她吹倒。《红楼梦》第八十七回里,黛玉的丫头紫鹃就安排厨房给黛玉做一道汤——火肉白菜汤,里面加了一点虾米,配了点青笋、紫菜。俗话说“白菜豆腐保平安”,看似普通的白菜,却富含丰富的维生素和钙,清火润肺,开胃清淡,自古就有“百菜之王”的美誉。吃完大鱼大肉后喝上一碗白菜汤会让人非常舒服。火肉即火腿,营养丰富,补而不腻,《本草纲目拾遗》中说它“生津、益肾、补胃”,配上白菜煮汤滋补效果更佳,所以非常适合林妹妹的体质。
此外,《红楼梦》中还提到了燕窝汤、荷叶汤、虾丸鸡皮汤等,根据需要,选择适合自己体质的汤饮用,定有裨益。