选择袜子有讲究 养生必看九个健康新知识

食酸有碍牙齿健康

“酸蚀齿”本来是在电镀厂工作的工人因经常吸入酸性气体而高发的口腔疾病，而现在，此病发生在过量摄取酸性饮料及酸性食物者身上。这里的酸性食物包括西柚、柠檬等柑橘类，水果；各种营养饮料、碳酸饮料等；经常吃酸性食品，口腔内的pH值会下降至5.5，溶解牙齿珐琅质。“酸蚀齿”的具体症状是初期牙齿尖端有点透明，吃冷饮时感觉渗牙，牙齿表面出现白斑，牙齿变圆润。

症状恶化时就会出现牙齿断裂、凹槽，并发蛀牙及牙周炎，终难免要遭遇去除牙神经或拔芽的结局。

选择袜子有讲究

常言道，选对袜子比穿双好鞋更重要。以下为专家推荐的几条选择袜子的标准。

1、谨记“紧、松、大、光、齐、清”6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。

2、颜色尽量和鞋里一致，购买儿童袜子优先选择浅色的，颜色越鲜艳，里面添加的化学成分就越多。

3、优先选择以棉纤维为主、加上适量弹性纤维的袜子。

4、考虑用途和穿着对象，如日常穿着以舒适、透气为主；运动时穿着要以柔软、耐磨为主；汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子；脚干裂者宜选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜；儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子，不要选择有虚线露在外面的袜品。

5、在洗涤袜子时，切不可用力揉搓，以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝；洗涤袜子的水温不宜超过40摄氏度，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽，好不要用含碱过多的肥皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处晾干即可。

扎辫过紧会脱发

扎辫子太紧会对头发产生持续性拉拽，致使头发断裂，毛囊受损，严重时甚至会导致脱发。一些短发女孩想要体验长发飘飘的感觉，却又不愿耐心等待头发生长，为此求助于美发师进行接发。头发倒是变长了，可随之而来的是头发承受重力的增加，也加重了毛囊的压力。因此皮肤专家建议，接发时间不要超过3个月。另外还要注意，湿发虽然容易造型，但湿发也更脆弱，所以尽量避免在头发未干时扎辫子。