江苏民福康科技股份有限公司 生活保健 疾病预防

呵护血管健康 延长您的寿命

那么,又是哪些危险因素导致了这些心血管疾病的发生?首先,高血压不容小视。人的理想血压值为120/80毫米汞柱,介于120/80毫米汞柱和140/90毫米汞柱之间时容易为大家所忽视,其实这正是高血压危险的阶段。调查显示,血压介于120/80毫米汞柱与140/90毫米汞柱之间的患者,60%以上终发展为高血压病。当然,大家也不要太过恐慌,因为这一阶段的血压完全可以通过非药物治疗很好地控制。导致缺血性脑卒由的主要有4个因素:高血压、吸烟、血中胆固醇升高、糖尿病。而脑出血的发生主要由于两个问题,一个是高血压控制不好,另一个是过量饮酒。

不论是缺血性的心脏病或脑血管病,30%与吸烟相关,33%由高血压导致;另外24%与其他因素有关,还有一小部分与高胆固醇和糖尿病相关。冠心病的发生存在8个危险因子:吸烟、高血压、血脂异常、高血糖、肥胖、缺乏体力活动、每日水果蔬菜摄入不足及长期精神紧张、压力过大。肺心病就是慢性阻塞性肺疾病逐渐发展起来的。吸烟、过度饮酒既可诱发肿瘤,又可诱发心血管疾病,因此必须纠正。

不良生活方式是导致心血管疾病的罪魁祸首

什么是不良生活方式

不良生活方式就是指我们日常生活中形成的相对固定的、不健康的行为举止、思维定式及习惯,包括生活节奏紊乱、饮食不合理、久坐不运动,或者运动不科学,以及一些不良的嗜好。我们来看一看北京这样的大都市到底都存在哪些不良的生活方式:乘飞机、坐电梯的人越来越多,爬楼梯的人越来越少;下酒场进饭局的人越来越多,上田间上操场的人越来越少;牵着宠物遛弯的人越来越多,拉着小孩走路散步的人越来越少。有些大娘、大爷遛狗抽烟,甚至狗都胖得走不动了。80年代北京长安街自行车的洪流不可阻挡,现在汽车一堵就是两公里,开车坐车的人越来越多,走路骑车的人越来越少;久坐用脑的人越来越多,活动劳动的人越来越少;吸烟饮酒的人越来越多,吃粗粮喝白水的人越来越少;过点过量就餐的人越来越多,正点吃饭就寝的人越来越少;上网办公的人越来越多,休闲静养的人越来越少;超负荷快节奏的人越来越多,单一慢节奏的人越来越少;超重肥胖的人越来越多,苗条体型的人越来越少。这些就是今天大都市许多人生活方式的真实写照,不改变怎么得了!

2/6页