20岁后女人必知的抗衰老秘密

防晒是四季需要做的功课

紫外线永远是肌肤大的敌人，一年四季都该防晒这是铁律。即便是紫外线强的夏天，许多姐妹因为不喜欢防晒霜油腻腻的感觉，因此通常使用隔离霜后不再涂抹防晒霜，这样的结果就是时间久了你会“变老”。此外，一定要用SPF30以上的防晒霜，SPF15防晒产品仅能阻挡UVB射线，对于损害胶原蛋白和弹性纤维的UVA却束手无策。

关于那些抗衰老的护肤产品

市面上各种品牌的抗衰老产品让你目不暇接了吧。是不是越贵的产品就越有效呢?要知道，昂贵的产品在包装和营销上花费是巨大的，因此提高了产品价格(价值可木有那么大哦~)在挑选抗衰老的护肤品时，坚持使用你信赖和熟知的产品;“过犹不及”的道理同样在护肤品上也适用，选择1-2款适合自己年龄和肌肤状况的抗衰老产品，而不是简单的数量堆积，否则反而会造成营养过剩，甚至引发过敏和炎症;在选择新产品时，要先充分了解护肤品的有效成分，不要盲从广告所说的功效哦!

睡眠永远是是完美的护肤方法

女人为了对抗衰老不惜重金，不惜一切代价，可我们往往忽视了简单的也是好的。肝脏的排毒，机体正常的新陈代谢才是肌肤保持光滑、润泽、富有弹性的根本、有效的方法，这些都需要良好的睡眠作保障。彩妆神马的即便能让你看起来完美无瑕，但是只有由内而外的美丽才真实、健康不是吗?每晚10点到凌晨2点是黄金美容觉时间，也是真正能让身体各处机能迅速恢复的黄金时间，想要肌肤美丽，这些睡眠时间可不要错过哦!