拳术和散打的秘密

搏击五要决

诀窍之一：“迅”字诀

曾有一位功高德深的武林老前辈在晚年总结自己一生的习武心得，仅仅概括为一个字，即“迅”。许多人不以为然，而真正有悟性、有实践的习武者则会视之为无上心法！各门各派的武功，特色各异，但讲究速度，却是共通的道理。

“迅”的价值有五：

一是以迅雷不及掩耳之势攻击对方，使之手忙脚乱，手足无措；

二是在快速的腾挪顿挫中可以有效地保护自己免受打击；

三是便于以少胜多，以老胜壮，如有些太极高手虽然年迈，却能轻轻巧巧地战胜多名对手的围攻，其原因就在于此；

四是便于以弱胜强、以轻胜重，关键是功力随速度的增加而增加。好比静止的一块石头不对人形成威胁，而一颗小小的子弹却可以致人于死地。速度越快，打击力越大；

五是可随时转换劲力，增强技击的渗透力与感知力。

如何提高速度呢？

第一，可以使用拳靶，训练每秒钟的连续出拳次数；

第二，巧妙地借助意念的活力，意到气到力到，三者合一；

第三，平时多进行特殊身形的特殊观想，如意念自己一瞬之间打倒数名对手，越形象越好。

诀窍之二：“准”字诀

常见一些习武者，功力颇深，却无法战胜对手。为何？关键是准确度不高，任凭你猛冲猛打，也只是招招落空而已。

这里面至少有两种情况：

一是习武者自身的准确度太低；

二是对手腾闪功夫高超，使你在搏击中力不从心。所谓准确度，不仅仅是指击中对方身体，而且应进一步地击中对方的某一具体部位，甚至也包括自身的防守技术。不怕千招会，就怕一招熟。熟能生巧，是必须付出代价的。这需要毅力与悟性。

如何做到准确呢？

第一，可按古时传统，设立木人桩、标明大小穴位等，进行静态的准确度的训练；

第二，功友之间可互相帮助，以拳靶等器具，进行动态的准确度的训练；

第三，在平时的实战模拟训练中，应突出准确度的训练，每天都应规定相应的时间进行训练并持之以恒。