春季养生调情绪 中医6穴解忧烦
食疗推荐:清热润燥 蜂蜜双花饮
原料:蜂蜜500克、桑叶50克、金银花50克、黄菊花50克
做法:
1、将桑叶、金银花、菊花择净,用水泡洗后一起放入锅中,加清水适量,用文火煎熬半小时,滤出药汁。
2、将蜂蜜倒入干净的锅中,用文火加热保持微沸、炼熬至粘手成丝时,缓缓倒入药汁内,搅拌均匀。
3、待蜂蜜溶化后,用纱布过滤即成。
功效说明:蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说,蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效。
结语:心情开朗人才能觉得身体轻松,如果心情都不好了,那么久而久之忧郁则会慢慢侵蚀你的健康!