江苏民福康科技股份有限公司 养生运动 健身

迎着春风放风筝 养生益寿好处多

目录:

第一章:迎着春风放风筝 养生益寿好处多

第二章:放风筝3注意

第三章:放风筝前应先活动颈部

编者按:放风筝是一种适合任何年龄段的运动。春天就更是一个适合放风筝的季节了。那么放风筝对人的身体都有什么好处呢?在放风筝之前有没有什么需要注意的地方?下面小编就给大家介绍一下。

迎着春风放风筝 养生益寿好处多

春天百花盛开,风和日丽,此时去野外放风筝不仅让人心旷神怡,增添生活乐趣,而且在蓝蓝的天空下,五彩缤纷的风筝摇曳翻腾,让人手脑协调,身心强健。放风筝老少皆宜,集娱乐、健身于一体。春天来了,让我们快去放飞风筝吧!放风筝对强健身心有很大的作用。

吐故纳新升阳气

春天一到,阳气升发,人体的气血也有往外透发的趋势。据《博物志》载:“引线而上,令小儿张口仰视,可泄内热。”这时期活动身体,使气血运行加快,有利于人体健康和发育。特别是老年人和儿童,入春后走出户外,在阳光明媚、空气清新之处放风筝,会使人气血升发有序,阳气增长有律,气机畅达,同时可接受紫外线的照射,促使阳光与皮肤的光合作用,促进骨骼的生长发育和钙化,增强抗病能力。

1/5页
放风筝春天