养生堂：不可忽视的“颈”告（一）

对于颈椎病人们并不陌生，尤其是老年人及长时间处于一个状态工作的白领们来说，颈椎病更是很常见。那么，如何保护颈椎呢?如何选择枕头避免颈椎病呢?怎样预防颈椎病?哪种睡姿更利于颈椎休息?

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