孩子出牙晚不可乱补钙

提高食欲有妙招

很多妈妈发现孩子1岁半后越来越不听话，尤其把吃饭当成一件非常痛苦而可怕的事情。家长必须根据孩子的生理、心理发育特点给以正确引导：

如果是疾病引起的，要积极治疗原发疾病，并且合理用药、正确使用保健品，孩子的食欲才会逐渐恢复。

提供固定的、安全舒适的喂哺或进餐场所，以使孩子注意力集中。别在进餐时教训孩子，根据婴幼儿消化吸收的生理特点，采用与年龄和文化相适应的进餐桌椅和器皿。做到定时、定量、有规律地进餐。不随意改变孩子的进餐时间和进餐量。

家长需要掌握一定的食物制作技巧和营养知识。为孩子专门加工烹制，多采用蒸、煮、炖、煨，不宜采用油炸、烤、烙等方式。口味以清淡为好，多选用深绿色、红黄色蔬菜和水果，做到色、香、味俱全，从感官上吸引孩子。

鼓励孩子帮大人做餐前的准备工作。进餐过程中父母要以身作则，用语言赞美孩子不愿意吃的食物，并带头品尝，做出津津有味的样子。

鼓励、引导和教育孩子使用勺、筷子等自主进餐，并教会孩子学“吃”的技能和进餐礼节。吃饭时注意培养孩子与他人分享的意识、饭后要谢谢烹调者。

根据孩子的年龄特点和个体的差异，安排适宜的户外运动，保持食量与能量消耗平衡。

合理选择零食。选择合适的时间，既能增加孩子对饮食的兴趣，也有利于补充能量。避免影响正餐食欲和进餐量。零食以乳制品和水果为主。

育宝网小提示：

宝宝1岁半后处于“第一反抗期”，非常执拗。表现出什么事都要按照自己的意愿去做，而不愿意别人干涉他的自由，即使是平常温顺听话的孩子到了这个时期也会变得调皮、不听话，处处与家长对着干。其实这种反抗期表现是一种正常的现象，家长要细心引导。

总结：妈妈们困扰的是宝宝偏食，营养不良，当这两者遇到时妈们常常困苦不堪。那么，以上小编为您盘点的了解决宝宝偏食妙招赶紧来学习下吧。(文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012年4月号，作者：宋丽华、朱志辉、李春梅 、杨凤立、邓晓、张思莱，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)