谨防睡眠不足诱发糖尿病

糖尿病自我管理之病情监测

做好糖尿病病情观测，是糖尿病患者自我管理的重要措施之一，它能够详细、真实、准确地反映出患者在日常生活中的病情变化。

早期诊断，注意糖尿病的线索

糖尿病的诊断并不困难，困难的是想到患上了糖尿病的可能，去医院做必要的检查，以确诊或者排除糖尿病。有些症状可能成为检查出糖尿病的线索，应引起足够的注意，比如：

有糖尿病家族史者，如其父母、兄弟姐妹、子女或其他亲属(配偶不在其内)中有糖尿病者;肥胖者，特别是原先肥胖，近来体重和体力下降者;

有“三多一少”症状者(多饮、多食、多尿、体重减少);

视力减退，特别是双目视力减退者;

皮肤瘙痒，容易生疥长痈以及皮肤损伤后难以愈合者;

嗜好烟、酒者。有人认为有吸烟、饮酒等不良习惯者发生糖尿病的机会也会增加。

必须注意的是，不是所有的糖尿病患者都有明显的症状，也就是说没有糖尿病症状的人不见得就不是糖尿病患者。国外有研究发现，糖尿病患者从患病到确诊之间，有7-10年的时间间隔，换句话说，糖尿病患者在得到明确诊断之前，可能已不知不觉地受了糖尿病多年之害，这种情况容易发生在2型糖尿病患者身上，尤其值得警惕。