荐咬咬牙齿防中风

五、肺心病需要注意的生活细节

1、戒掉烟酒

因为酒精和烟雾都能使肺动脉压升高，从而加重右心衰竭，加重肺心病病情。此外，烟雾还能抑制气道纤毛运动，削弱肺泡吞噬细胞的吞噬灭菌作用，还能引起气管黏膜腺体增生、肥大和支气管痉挛，增加气道阻力，从而使支气管上皮受损，降低其防御功能，细菌容易乘虚而人，加重呼吸道感染。所以吸烟者要彻底戒烟，甚至不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等，因被动吸烟对肺心病患者同样有害。

2.消除积痰。

这是减轻咳嗽、气喘的有效方法，其具体措施有：

(1)服用祛痰药。如碘化钾和氯化铵，也可口服强利痰灵片或中药制剂。

(2)湿化痰液。可断续吸人温热水蒸气，方法是在家里加热水壶，用胶管接通壶嘴，保持一定距离吸人，每日两三次，吸入时间可根据自己感觉而定。有条件时，可使用超声雾化器，并可在雾化器中加添适当药物，如α-糜蛋白酶、茶碱等。

(3)解痉药物。使用支气管解痉药物，可拓宽呼吸道而利排痰。

(4)体位引流，鼓励咳痰，所以有痰要及时咳出，以保持气道清洁。

3.学会呼吸。

采用缩唇呼气、腹式呼吸锻炼及呼吸肌锻炼。具体做法为：病人开始可取仰卧位或半卧位，闭嘴，采用较慢较深的经鼻吸气，然后通过缩唇，缓慢呼气。吸气时间和呼气时间之比约为1：2，可逐渐采用坐位、前倾位或立位时的呼吸操。开始练习时可早晚各1次，每次15-20分钟，掌握方法后可逐步增加次数和时间，力求成为病人自己习惯呼吸的形式。长年坚持，收效颇大。它可使老慢支肺心病患者呼吸阻力减低，潮气量增大，死腔通气比率减少，气体分布均匀，通气与血流比例失调改善，呼吸肌功能大为改观。

4.不宜乘坐飞机。

肺心病等患者，因不适应环境，如果有气胸乖，飞行途中可能因气体膨胀而加重病情，所以不宜乘坐飞机。

5、保持室内空气流通

早上应打开窗户，以换进新鲜空气。在卧室里烧炭火或煤火，尤其是缺乏排气管时，对肺心病患者不利，应尽量避免。

6.生活要有规律。

每天几点钟起床，几点钟睡觉，何时进餐，何时大便，何时外出散步，都要有规律。中午好睡睡午觉。心情要舒畅，家庭成员要和睦相处。肺心病患者由于长期受疾病折磨，火气难免大些，应尽量克制，不要发脾气。

7.家庭氧疗与雾化。

氧疗能纠正低氧血症和缓解肺功能的恶化，降低死亡率，提高生活质量，改善神经症状。有明显缺氧者，可采用长期家庭输氧疗法，一般为持续低流量吸氧，氧流量为1.5-2升/分钟，氧浓度为25% -30%。用鼻导管或鼻塞法。

一般患者在日常活动或锻炼时，可吸入氧气，防止动脉血氧分压的急剧变化，减轻心脏负担，提高运动耐量。雾化可使气道湿化，对痰黏不易咯出者，为使痰液稀释容易咯出，以保持呼吸道通畅，除用祛痰类药物外，好的方法是超雾化吸入抗生素加α -糜蛋白酶等稀释剂，不但加强局部消炎，还能使痰液稀释：还可以采取其他方法，如用一杯热开水，患者张大嘴附干杯上，吸进热水蒸汽而起湿化作用，每次15-20分钟，每日2-3次。