夏季养肾小节减压

护胆 从“口”开始

应酬多 易碰健康雷区

中医认为，肝胆互为表里，一旦肝脏受损，胆囊也会受牵连。如今的职场人士明知喝多伤身，依然应酬不断。长此以往，容易引起肝脏损伤，而出现各种胆道疾病。如急慢性胆囊炎、胆结石、胆管炎等、专家呼吁：人们要重视胆囊的功能，发挥胆囊的作用，保护胆囊的存在。

健康生活 从“口”开始

保护胆囊，首先要培养健康的生活方式：少抽烟、少熬夜、不酗酒、多饮水。

饮食上，可多吃舍维生素A的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠蓑、苹果等，有利于胆固醇代谢，减少结石的形成。此外，适当地加强运动和锻炼，也可增强胆囊舒缩功能。临床上，治疗胆囊炎等胆道疾病，可在医生指导下，服用中药的利胆药物，如白云山消炎利胆片等白云山消炎利胆片是由中药穿心莲、溪黄草、苦禾提取浓缩而成的复方中药制剂，具有刺激肝脏分泌胆汁、促进胆囊收缩、帮助胆结石排出的作用。

倘若我们都能从“口”开始，坚持良好的生活方式，那么，胆囊亚健康的问题便不会再骚扰我们。