江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

夏季养生先养心 荐7款利心食谱

生活保健 养心有“八戒”

一戒躁

容易发脾气,或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

二戒卑

觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,性格愈来愈孤僻,脾气越来越古怪。

三戒傲

自以为是,周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。

生活空虚,无所寄托,缺少乐趣

四戒妒

妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。

五戒愁

整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。

六戒慎

时时提心吊胆,怕说错话,怕做错事,怕得罪人。

七戒悲

一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。

一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来

八戒疑

疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安、经常失眠。

结语:夏季养生之道重在养心,所以平时在生活中一定要保持平和的心境,严格遵守养心“八戒”定律,这样才能健康度夏哦~

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