四种表情告诉你缺什么 中医教你从内调理

生活美容护肤小窍门8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

生活美容护肤小窍门9.市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸自然而然的有明显改善。

夏季生活美容护肤小窍门10.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

夏季生活美容护肤小窍门11.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

夏季生活美容护肤小窍门12.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

夏季生活美容护肤小窍门13.阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

夏季生活美容护肤小窍门14.睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

夏季生活美容护肤小窍门15.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

总结：以上这些中医调理面色方法，很有效，能够让你由内到外的调理好，大家不妨试一试哦。