多吃丝瓜清热通脉

丝瓜炒鸡蛋

食材：丝瓜2根、鸡蛋2个、食用油、食盐适量

做法：

1、先用刨子把丝瓜去皮，切滚刀片；

2、锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水，水再次开捞出丝瓜，用冷水冲一下待用；

3、将鸡蛋打入碗中，加食盐，充分搅打均匀待用。锅里放食用油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒微熟铲碎后盛出待用；

4、锅中放油，油微热倒入焯过水的丝瓜，大火翻炒30秒后，加3中的蛋花，混炒半分钟后，加入适量盐即可出锅。

此菜清凉解暑。

提醒：木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。

肝强时间：1~3时 肝弱时间：13~17时 强肝关键词：舒

肝怕劳累，肝气弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。