夏季治病防病 六瓜类美食不错

2、马齿苋可治胃肠炎

夏天是胃肠疾病易发季节，如痢疾、腹泻等。一是气候炎热潮湿，食物容易腐败变质。二是人体夏季脾胃功能薄弱，中医称“湿困脾阳”，胃肠功能低下，容易遭受外邪侵袭。三是人们贪凉饮冷，或外感寒湿，更容易伤及肠胃，所以稍有不慎便闹肚子。

因此，夏季防治痢疾、腹泻是首要。首先要保持脾胃（胃肠）功能的强健，想做到这一点不难：不过度劳累，不剧烈运动，不暴饮暴食，不要贪凉饮冷，不吃不洁食物。应多吃熟食，多吃汤食，多吃蔬菜。这里推荐一菜一药。菜是蒜拌马齿苋，马齿苋又叫马虎菜，田间地头到处都是，是防治痢疾的好药，且营养丰富，可蔬可食。生大蒜也是杀菌消炎的，两者结合相辅相成。

另一种药是藿香正气丸，市售的有藿香正气水、藿香正气软胶囊等，夏季外感寒湿引起急性胃肠炎，这是一个非常好的药，服之即效。当然了这些只是生活当中的小常识，如果病重的话要到医院里就诊，千万不要贻误病情。