宝宝快乐进食宝典

芝士(cheese)让孩子骨骼更强壮

芝士是牛奶的“浓缩”，牛奶的营养一样也不少。芝士含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质，此外，天然芝士中的乳酸菌对肠胃有益。

芝士牛奶豆腐

材料：芝士2片、牛奶1杯、南豆腐1块、油菜250克，葱和香菜少许。

调料：盐、糖、白胡椒、淀粉。

做法：

(1)将油菜用水焯熟，加入少许调味料，备用。

(2)将豆腐切片，用油煎成两面微黄，再加入牛奶和芝士煮沸。

(3)当汤汁收到一半后加入调味料和水淀粉勾芡。

(4)用油菜围边，豆腐倒入盘中央，再撒上香菜和葱末。

芝士炒饭

材料：洋葱1个、青椒1个、红烧肉和榨菜各50克，米饭3碗，芝士1片。

调料：盐、胡椒少许。

做法：

(1)将油锅烧热，倒入洋葱粒、红烧肉、青椒丝和榨菜丝翻炒，等洋葱变软倒入米饭。

(2)等饭快炒好时，加盐和胡椒，后将切成细丝的芝士倒入锅中，拌匀后食用。

总结：吃饭本来是一件很愉快的事，是保持宝宝健康成长的关键，但是有的宝宝却不太爱吃饭，每顿饭都不好好吃，这就急坏了家长们，那么，你可以尝试小编为您盘点的让宝宝快乐进食秘笈。