夏季易脚臭鞋臭 14秘方让臭味离你远远的

夏季怎么防止脚臭

脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌，霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发症。夏天到了，人的内分泌过旺，身体极容易出汗，脚又在不停的运动，汗液或者灰尘就产生了污垢，也会有难闻的气味，让人避而远之，那夏季该怎样防止脚臭呢？

自疗注意事项：

（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

（2） 平时不宜穿运动鞋，旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。。

（3） 积极消除诱发因素，如脚汗，脚癣等。

（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒，生葱，生蒜等。。

（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭 。

（6） 本症以外治法为主。

自治疗法：

（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。。

（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

（3） 葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

（4） 洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。