中国武术防身健身

武术中搏击的五大诀窍

搏击之道，至繁至难，又至简至易。只要真正领悟了“迅”、“准”、“狠”、“稳”、“灵”这搏击的五大诀窍，我们的习武、练功与修道，就有法可依，有规可循：付诸实践，假以时日，就一定能达到理想的圆满的武功佳境。

诀窍之一：“迅”字诀

曾有一位功高德深的武林老前辈在晚年总结自己一生的习武心得，仅仅概括为一个字，即“迅”。许多人不以为然，而真正有悟性、有实践的习武者则会视之为无上心法!各门各派的武功，特色各异，但讲究速度，却是共通的道理。

“迅”的价值有五：

一是以迅雷不及掩耳之势攻击对方，使之手忙脚乱，手足无措;

二是在快速的腾挪顿挫中可以有效地保护自己免受打击;

三是便于以少胜多，以老胜壮，如有些太极高手虽然年迈，却能轻轻巧巧地战胜多名对手的围攻，其原因就在于此;

四是便于以弱胜强、以轻胜重，关键是功力随速度的增加而增加。好比静止的一块石头不对人形成威胁，而一颗小小的子弹却可以致人于死地。速度越快，打击力越大;

五是可随时转换劲力，增强技击的渗透力与感知力。

如何提高速度呢?

第一，可以使用拳靶，训练每秒钟的连续出拳次数;

第二，巧妙地借助意念的活力，意到气到力到，三者合一;

第三，平时多进行特殊身形的特殊观想，如意念自己一瞬之间打倒数名对手，越形象越好。