3招让胃病不再犯

养胃的汤水 羊肉山药萝卜汤

养胃的粥莫过于小米粥。小米粥配馒头，常吃养胃。而且小米粥是好做的，米+水，煮熟即可。胃酸多的人可以加些小苏打。

我的主要推荐不是小米粥，而是美味的羊汤。羊肉暖胃，山药滋补，而不起眼的胡萝卜也是养胃佳品。

材料：羊排、胡萝卜、山药、姜

调料：胡椒粉、盐、料酒

方法：

1。将羊排切小段，胡萝卜切滚刀块，山药切滚刀块。

2。羊排用水煮一下，去血水，大概时间是凉水时就放入羊排，大火，水开后3~5分钟就可以了。

3。把羊排取出来，洗净上面的浮沫。

4。把羊排放到汤锅中，放入两片姜。大火烧开后，转小火煮90分钟。

5。放入料酒、盐，加入山药块和胡萝卜块，大火烧开后，转小火再煮20~30分钟。

6。出锅前放入胡椒粉，煮均匀即可。

结语：不管怎么说按时吃饭才是重要的，平时多注意少吃那些刺激性比较强的东西。不要忘记白水和粥是好的养胃方法哦~