夏季肠胃病的发病原因与症状

夏季肠胃病食疗计划

夏季人体活动多，生理机能旺盛，消耗的蛋白质、维生素、矿物质也相应增多，这就需要进行针对性的营养饮食调理补充，饮食方面应该遵循进、出平衡的原则。食疗改善饮食结构不仅可以直接从外部减轻肠胃负担，更可以从内部补充养胃所必需的各种营养。

食疗具体措施

1.调整期(前期5天)：通过调整饮食习惯，减轻胃痛、腹胀、恶心不适、腹泻等症状。

食疗养成周期：一般以15天为一周期

饮食建议：餐要定时定量，避免食用辛辣、生、冷、硬以及变质食物、食物以软、松为主、少量多餐，细嚼慢咽。

早餐(7-9点) 每天早餐粥、牛奶，豆浆等搭配蔬菜、主食为理想的优质早餐。米为、牛奶、豆浆、番茄木耳龙须面条汤：馒头、发面饼、米粥、素包子;蒸煮鸡蛋、热拌嫩 豆腐、热拌土豆丝。