中医养生保健的12条黄金定律

养生保健的“黄金分割法则”9：健康年龄

我们必须认识到：在黄金法则中同一个被分割的单位里，这个0.618不只是意味着一个点，它自然地包括了两个点。如果我们把其中的一个具有肯定性品格的点叫做正黄金点，则另一个具有否定性品格的点就是负黄金点。比如，人生六十花甲子，人生七十古来稀，如果说一个人一生健康的年龄是100-61.8(相当于1-0.618)=38.2岁以前，则根据同样的道理我们也可以估算出一个人不健康的年龄应该是61.8岁之后。

如此则38岁就是人的一生中一个正黄金点，62岁相应地就是人一生中一个负黄金点。这两个黄金分割点，在我国的太极图上，其实可以直观地看出，那就是阴阳鱼的两个鱼目所在的位置

养生保健的“黄金分割法则”10：抗老奥秘

抗衰老有生理与心理抗衰之分，哪个为重?研究证明，生理上的抗衰为四，而心理上的抗衰为六，也符合黄金分割法则。充分调动与合理协调心理和生理两方面的力量来延缓衰老，可以达到好的延年益寿的效果。

养生保健的“黄金分割法则”11：和谐性生活

男女之间的性生活，若能使用黄金分割法则，也能使性生活达到大的满足。性生活一般可分两个阶段，就是性的前奏和性交两个阶段，那么应该是四分性交六分的性前奏，比如整个性生活过程为半小时，性的前奏时间就要有18分钟，而性交12分钟。这样的性生活可能是和谐、甜蜜、有激情，双方都可达到性高潮的一种性交过程。

养生保健的“黄金分割法则”12：生命奥秘

神秘的巧合是我们生命中的DNA了，它的每个双螺旋结构中都包含黄金分割法则，因为每个螺旋结构都是由长34个埃与宽21个埃之比组成，而它们的比率为1.6190476，非常接近黄金分割比的1.6180339。难怪有人猜测说：黄金分割法则就是人类保健养生与延年益寿的遗传密码。

总之，掌握与运用好“0.618”，可使人体节约能耗，延缓衰老，提高生命质量。

合理养生，健康生活。