鲜为人知医学秘密

16.口腔卫生的医学秘密

如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。

17.薯片很甜

吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。

18.牙疼的医学秘密

千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。

19.如何提神

千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。

20.女人生理期

经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。

21.避免阴道感染

想要避免阴道感染，好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。