江苏民福康科技股份有限公司 养生课堂 养生常识

抽烟喝酒等陋习能助长寿吗

灸关元穴

位置:在肚脐直下3寸处

作用:关元又名下丹田,为一身元气之所在,男子藏精、女子藏血之处。具有培肾固本、调气回阳之功,灸之可使人元气充足,延年益寿。

灸法:古书介绍多用艾炷灸,根据年龄决定施灸壮数,三十岁以后的人可每三年灸三百壮,五十岁以后每二年灸三百壮,六十岁后可每年灸三百壮。现代用艾炷灸,每次5~7壮,每日或隔日一次,10次为一个疗程,休息7~10天后再灸,夏季可不灸或少灸。亦可用艾条灸,每次10~20分钟,每天一次,10次为一疗程。

抽烟喝酒等陋习能助长寿吗

灸神阙

位置:在肚脐正中,又名脐中穴。

作用:此穴为先天之蒂,具有温肾壮阳、健运脾胃、回阳固脱之功,多用于老年元气虚衰、中气不足及阳气虚脱之证,灸之可延年益寿。

施灸方法:此穴多用隔盐灸,即在脐中敷细盐一层,上面再放艾炷施灸。亦可用艾条灸或用灸盒施灸。老年人多阳气虚衰,可用热敷灵(寒痛乐)置于小腹部关元穴或脐中穴处,代替灸盒施灸,使用方便,效果也很好。

总结:综上所述,我们得出并不是抽烟喝酒就能助长寿,这还是根据个人体质,因此大家切不可盲目相信这些长寿坏习惯!

5/5页