江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

宫廷御用养生菜 游龙戏凤

换种吃法:枸杞滑熘里脊片

原料:猪里脊肉250克、枸杞子50克、木耳(水发)25克、竹笋25克、豌豆25克、鸡蛋清40 ,克、淀粉12克、盐2克、植物油20克、大葱5克、姜5克、大蒜5克、醋2克、黄酒5克、味精1克、猪油(炼制)15克等。

做法:

1、将枸杞子分两份,一份加水煮,得枸杞子浓缩汁约25毫升;另一份洗净,蒸熟待用。

2、猪里脊肉抽去白筋,切成片,用蛋清、水淀粉、食盐抓匀浆好,投入热油中滑开、滑透,捞出控油。

3、木耳泡透,撕成小片;冬笋切片;葱姜切丝,蒜切片备用。

4、坐锅上火,倒油,待锅内油热时投入木耳、冬笋和豌豆,加葱、姜、蒜、香醋、料酒、食盐翻炒片刻。

5、加入熟枸杞子、肉片、枸杞子浓缩汁和清汤,翻炒片刻,加入水淀粉勾芡翻炒即成。

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