宫寒女人“伤不起” 中医6招帮你调理

调理6招 不让宫寒症“坑”了你的健康

“百病由寒生”女性体内阳气不足，就会导致体寒、宫寒。而宫寒不仅会让女性不孕不育、性冷淡，还会带来一系列皮肤问题、妇科疾病、虚弱衰老等等烦恼，如何看出自己是否患有早期宫寒症?宫寒又该如何调理呢?跟小编一起看看吧。

“宫寒”如何调理?

①、艾灸暖宫——温灸气海穴、关元穴

养生专家都很在意丹田部位的保养，也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。每日用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1.5 寸。

关元穴位置：下腹部，肚脐垂直向下3 寸。