夏季养生 去火防暑4秘方

4种水果 夏季去火

炎热的夏季悄悄来到，夏季是容易上火的时节，那么，哪些水果夏季去火呢?下面就来告诉你!

草莓

中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

西瓜

性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

梨

因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，佳的补水护肤品。

西红柿

在夏季多甜，营养也丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。但需要注意的是，水果入口前，重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。水果大部分都属于凉性，因此在食用的时候注意不能一次性吃太多，而对于很多人所关注的吃什么水果去火问题，也要根据个人情况而定。