学按4养生穴 快速止嗝效果好

应对恼人的嗝 能做什么

偶尔打1～2次嗝，无须管它，但像宋老师、张工那样已经妨碍日常生活和工作的，自然得加以治疗。

要消除打嗝的困扰，病人自己可以做的是：

①分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

②深吸一口气憋住，尽可能憋长一些时间然后再呼出，反复进行几次。

③洗干净手，将末指伸入口内轻轻刺激咽部，造成恶心、呕吐。

④嚼服生姜片。

⑤将生韭菜洗净榨汁后口服。

⑥喝较热的开水，一大口分次咽下。