清晨恶心或是胃病 警惕身体发出的这些信号

11个身体小症状隐藏的健康信号

你注意过身体时常会出现一些不寻常的小症状吗?比如淋浴时头发掉得多，或者即使不在月经前，小腹也有些胀气，还有眼皮抽动，老是半夜醒来，起身后感觉眩晕……这些小症状的背后，隐藏的是不少健康问题。

1.生理期失约了

如果生理期连续两个月爽约(而且你没有怀孕)，意味着有些事情可能提高了——比如你的压力水平。长期处于紧张状态会抑制排卵，因此没有月经来潮。

想让老朋友回来，尝试安排好时间，多吃蔬菜，减少工作量和社交活动。

出现这种状况还可能有另外一个原因：你节食，或者运动过度，让身体内脂肪水平太低，以至于难以维持排卵。

拜访一下医生吧，她会帮助你解决如何把减掉的体重长回来，那样你就可以再见到老朋友了。

2.眼睑不受控制地抽动

出现眼睑抽搐是眼睛疲劳的征兆，经常是由于连续注视电脑的时间过久。

想要抑制这个症状，可以用冰凉的纸巾贴到眼睛上，冷的温度可以令抽动的神经冷静下来。

要告诉自己，每半小时，目光离开显示屏两分钟。如果抽搐的症状持续发生，那么需要去看医生。虽然可能性很小，但它也许是神经系统混乱的信号，像多发性硬化。

3.眼睛中黑色的弯曲物质令人发狂

称作飞蚊症，它们还可能以暗斑、圆点、网状物或者像蠕虫一样的线条的形式出现，在视野范围内来回的移动。

无论它们的形状如何，飞蚊症既有害，还令你注意力分散。在明亮的灯光，白色的背景下，它们会变得特别明显。

但事实是，飞蚊症无法治愈，关键是学习如何忽视它们。它们会逐渐消失，你需要做到的，就是从它们出现的那一刻就不要去关注它们。

4.半夜苏醒……之后无法入睡

酒精或许要对此负责。

两份酒就会影响深度睡眠，在你已经入睡后唤醒你，进而无法继续睡眠。因为夜晚，身体在对酒精进行新陈代谢，它的镇静作用消失了，因此很难继续睡眠。

限定自己多喝一杯，而且至少要在睡前四小时，你就可以一觉到天明了。