茶可“生津”但是未必可以“解渴”

喝了茶还渴，说明体内水分不足

口渴，是人机体缺水的生理反应。如果喝了茶，还觉得渴，那就是身体的水分没有足够地补充好。究其原因，还要从茶的成分分析。

茶中的咖啡因是利尿剂，具有强大的利尿作用。它能舒张血管，使肾脏血流量增加，肾小球过滤速度增加，抑制肾小管的再吸收，从而促进尿的排泄。有科学家测算，与喝水相比，喝茶时排尿量要多出1.5倍左右。

饮茶时，小杯慢酌的功夫泡法，通常茶水浓度较高，很容易造成体内缺水。可以用一个等式表示：大量的利尿剂+微量的水分补充=机体进一步缺水。于是越喝越渴。这种状态下，不妨先喝淡水，略微补充水分，稍等一会儿再喝茶。