喜怒无常脾气变化大 谨防这些病

与疾病和平共处 益寿

人老了，疾患常常难以避免，如何与疾患和平相处，是我们必须客观面对的事情。

西安交大一附院老年外科主任医师马茂教授指出，懂得疾病的脾性后，有病在身的人反而能长寿。下面这方法，与疾病和平相处。

摸清疾病的脾气。疾病就像一头毛驴，如果不了解它的脾气，上来就捋 它的毛，难免会遭殃。和疾病相处也是同一个道理，我们要明白疾病的特点，比如能吃什么，不能吃什么，忌什么，在什么情况下会加重病情，等等。只要尽力不去触犯它，人体就会相安无事。

尊重疾病。我们一定要明白疾病的秉性，因势利导，给它以出路，不激怒它，这样身体才不至于被它折腾得不安。 不一味追杀疾病，治疗疾病得讲究分寸，应三分治七分养，不能一味对疾病进行“追杀”而不顾人体的承受能力。俗话说“是药三分毒”，任何药物在“追杀疾病”的同时都会伤害人体。所以，除了药物治疗外，饮食、运动、心情等方面的调养也很重-。

了解自己的弱点，将欲取之，必先与之。带病者知道自身的弱点后，因为没有“本钱”放纵自己，往往能经常学习养生知识，善于休养生息，积蓄力量.长期坚持下来，这些“零存”健康就会成为“整取”的长寿。

调整心态。在人生 如果连伤风感冒算在内，可以说是“十人十病”。所以，谁都难以绝对避免疾病。受了这个现实，我们才能坦然自如地应对疾病。

找曰自我，发挥潜能。一有慢性病的老人，本来经过调养和功能训练，可以逐渐好转或恢复，但如果过分依赖别人的照料，就会丧失胜疾病的信心和意志，削弱自身的 寺能和内在的抗藕力。不妨发挥自己的潜能.自信地与疾病周旋。

另外，注意改掉生活中的坏习惯学习健康知识、坚持锻炼身体，也会

赢得健康的身心，提高生活质量 。