一周美白养颜餐 彻底告别“黄脸婆”

七天内调食谱 让你变红粉才子

怎样才干够让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢……看看这七天食谱，让您一周成为水当当的红粉才子。

第一天：猪脚汤

重点：增长肌肤的弹性

猪脚含有丰厚胶质，天天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增长肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

第二天：弥猴桃色拉

重点：协助肌肤排毒

水果含有丰厚的维生素，多吃水果可以协助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可搅扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更亮堂。

第三天：豆浆

重点：增长肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E，天天饮用豆浆能增长肌肤的细滑度，并改善疤痕。