习惯性烦躁别担心 四招缓解坏情绪

四味“药”让你远离路怒症

34岁的李女士是个大学讲师，每天下班都要去学校接女儿放学。这个时间恰逢下班高峰期，一到放学时间学校门前都会排起汽车长龙，这让她的脾气变得特别暴躁。有一次甚至在自己8岁的女儿面前爆粗口，这件事让李女士狠狠的难过了一把。

“因为堵车就在女儿面前骂人?李女士觉得自己太惭愧了，自己还是个大学讲师，怎么能给孩子建立这种印象?”李女士觉得自己做的太不对了，可是有时候实在是忍不住，脾气上来，李女士还是骂。

李女士的行为开车的人都很熟悉，它有一个特有名称——路怒症。路怒症不是一个传统意义上的心理学症状，它是一个新的代名词，用于阐述现代都市人，特别是“开车族”在交通或开车过程中呈现出的一些不良情绪状态及心理反应的总和。

路怒症者通常有以下表现：

症状一：开车“骂人”成常态。

症状二：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。

症状三：喜欢跟人“顶牛”。

症状四：开车时和不开车时的脾气、情绪像两个人。

虽然“路怒症”是压力下的一种正常心理表现，但毕竟是不良情绪，害己害人。医理讲求对症下药，改善“路怒症”，弄清其背后的心理原因至关重要。