习惯性烦躁别担心 四招缓解坏情绪

诊断病因：包容度差

非新手驾驶员在顺畅路段开车时，加油、换挡、打灯时大脑基本处于潜意识状态，而突发状况，如插队、红灯时，意识会再度出现，控制大脑做出相应反应。同时，由于都市街道的复杂路况，人们不得不高度集中注意力，情绪自然处于紧张状态。此时，如果遇到堵车、事故等非正常情况，就会变得烦躁、易怒。车厢中的隔离感让驾驶员对外界事物的包容度变差，简单的刺激就能引发情绪的对立。因此，小冲突也将引发大纠纷。

诊断病因：责任心理

手握方向盘，就像握着一把手术刀，开车的时候，司机必然背负了一定责任：保障自己和他人的人车安全。时刻注意路况，情绪紧张的状态下，对周遭情况的观察面一定程度上会变窄，此时，如果行人乱穿马路，车子随意变换车道或者插队，这些违反交通规则的突发情况就会惊吓到司机，容易引发交通事故。司机 处于责任心理，对这些违规行为容忍度就会降得很低。

诊断病因：补偿心理

补偿心理是引发路怒症的另外一个重要心理因素。“你的违规行为耽误了我的行程，对我的人生和财物造成了损失，给我带来经济损失，你必须要进行赔偿。”因此，即使是小的刮擦事故，无责任一方都会有补偿心理，这种心理会让调解的难度加大，口角升级甚至动手。